‘Ik heb het gevoel dat ik geleefd word’, klinkt dit je bekend in de oren? Je vliegt van hot naar her, altijd is er wel iets gaande. Voor je het weet staat je agenda bomvol. Misschien gaat het om een verjaardag van een vriendin, een lunchafspraak of borrel op werk, je neemt deze volle agenda voor lief. Het hoort namelijk nou eenmaal bij je leven. Maar zeg nou eens heel eerlijk, hoe belangrijk is het allemaal echt als je er eens goed over nadenkt? Stel nou dat je dat ene feestje mist, is dat eigenlijk wel te doen? Mis je dan niet teveel? Het afgelopen jaar is mijn leven er…

Wie zijn we eigenlijk, waar horen we thuis? Het hebben van een thuis is iets waar we allemaal naar verlangen. Er is al heel wat geschreven over dit thema, ook mij houdt het de afgelopen tijd flink bezig. Ik overpeins het woord ‘thuis’, lees heel wat artikelen en boeken om maar meer over dit onderwerp te kunnen gaan begrijpen. De behoefte om meer inzicht te krijgen groeit met de dag, ik voel me een beetje als een spons die steeds meer op wil zuigen. Ondertussen is het binnenin mij ook gaan borrelen en krijg ik steeds meer de behoefte om erover te schrijven. Het is een zo groot omvattend iets…

Het leven kan soms grillig zijn, we hebben de dingen niet altijd zelf in de hand. Wat nou, als het even niet gaat zoals je denkt of had gehoopt? Verwachtingen die niet uitkomen, aanlopen tegen je eigen boosheid, frustratie, machteloosheid en verdriet. Overweldigend verlies en moeilijke emoties ervaren van dingen waar je vol vertrouwen voor bent gegaan. Dingen die er plotseling niet meer zijn. Gebeuren dingen met een reden of is deze stelling simpel gezegd regelrechte onzin? Een hoofd waarin storm heerst, waarin je iedere keer tegen jezelf zegt dat het ooit beter wordt, gewoon om jezelf moed in te spreken. Het ‘beter’ wat ver van je af lijkt te…

Geconfronteerd worden met teleurstelling, het overkomt ons allemaal op een bepaald moment. Teleurstellingen, ze komen voor in vele maten en vormen. Het gaat misschien om een afspraak die op het laatste moment niet doorgaat of om een kwestie op het werk die anders verloopt dan we graag hadden willen zien. Teleurstelling, het is en blijft een lastig onderwerp. Als we zelf teleur worden gesteld moeten we het ondergaan, wanneer we een ander teleurstellen delen we het uit. Hoe kunnen we er het beste mee omgaan? Het gevoel van teleurstelling kan ons op verschillende manieren treffen. Weet jij hoe jij reageert op teleurstelling? Heb je er wel eens over nagedacht? Word…

Dankbaarheid, we hebben het er steeds vaker over. We kunnen er veel over lezen, het is een fenomeen wat ons behoorlijk bezighoudt. Hoe zit het nou eigenlijk precies, kan dankbaarheid echt zoveel voor je doen in een maatschappij waar mindfulness voorop staat. Zorgt een dankbare levenshouding ervoor dat je gelukkiger bent, dat eventuele depressieve gevoelens minder worden en dat stress verlicht wordt? Als dat inderdaad zo is hebben we reden genoeg om bewust hiermee om te gaan. Oefenen met een houding van dankbaarheid, het heeft wel wat voeten in de aarde. Dankbaarheid is niet iets wat zaligmakend is. Dat is wellicht wel goed om in ons achterhoofd te houden want een dankbare houding…