• Lifestyle

    Ben jij dankbaar?

    Dankbaarheid, we hebben het er steeds vaker over. We kunnen er veel over lezen, het is een fenomeen wat ons behoorlijk bezighoudt. Hoe zit het nou eigenlijk precies, kan dankbaarheid echt zoveel voor je doen in een maatschappij waar mindfulness voorop staat. Zorgt een dankbare levenshouding ervoor dat je gelukkiger bent, dat eventuele depressieve gevoelens minder worden en dat stress verlicht wordt? Als dat inderdaad zo is hebben we reden genoeg om bewust hiermee om te gaan. Oefenen met een houding van dankbaarheid, het heeft wel wat voeten in de aarde. Dankbaarheid is niet iets wat zaligmakend is. Dat is wellicht wel goed om in ons achterhoofd te houden want een dankbare houding…

  • Lifestyle

    Schreeuwende etalages

    Mijn kledingkast puilt uit en als ik heel eerlijk ben heb ik geen nieuwe kleren nodig. Dit zeg ik terwijl ik afgelopen week twee keer uit een broek gescheurd ben. Hoe bizar is dat. Gek genoeg weet de mode-industrie mij toch iedere keer te verleiden iets nieuws aan te schaffen ondanks mijn volle kast. Hoe doen ze dat toch? Schreeuwende etalages zorgen ervoor dat ik steeds meer of weer kleding koop. Ik word verleid door winkels, koopjes lokken en lijken aantrekkelijk. Ik ben dol op kleding shoppen. Van de week zag ik op televisie dat er werd gesproken over het feit dat Nederlanders gemiddeld 46 nieuwe kledingstukken per jaar kopen. Daar is blijkbaar…

  • Lifestyle

    Roddelen, wat doe je eraan?

    Roddelen, ben ik er zelf ook schuldig aan en actief in? En hoe zit dit eigenlijk met mijn eigen vriendinnen. Doen zij hetzelfde, praten zij achter mijn rug om? Als erover je geroddeld wordt kan dit echt heel pijnlijk zijn. Ik wil hier graag open en eerlijk mijn gedachten over delen. Je hebt het vast wel eens meegemaakt dat een vriendin achter je rug om over je praat. Een vriendin die wellicht geïrriteerd is over iets wat je doet of zegt en zich daardoor misschien gekwetst voelt omdat de dingen anders gaan dan verwacht. Het wordt helemaal vervelend wanneer je vervolgens merkt dat dingen die je in vertrouwen hebt gedeeld…

  • Lifestyle

    Leef!

    De jaren beginnen te tellen, ruim de veertig gepasseerd, richting de vijftig gaan en nog steeds achtervolgd worden door het verleden. Herkenbaar? Hoe vaak hebben we hier last van? We herhalen steeds de missers die we gemaakt hebben in ons hoofd en blijven onszelf maar lastigvallen met verwijtende gedachten. Dit herbeleven en terughalen van nare ervaringen uit ons verleden is, denk ik, de grondlegger om vandaag niet echt van het leven te kunnen genieten. Dat moet toch anders kunnen? Volop in het leven staan en genieten van alles wat het leven ons te bieden heeft – is dit niet de kern waar het allemaal om draait? De sleutel hiervan hebben…

  • Lifestyle

    ‘Joh, je doet het goed!’

    We leven in een tijd waarin we alles zo perfect mogelijk willen doen. Onze kinderen willen we met aandacht en bewustzijn grootbrengen. We willen ze in liefde opvoeden en dat is een geweldig streven. Maar leggen we daarmee de lat voor onszelf niet onmeetbaar hoog? Het moederschap kan je namelijk ook heel kwetsbaar maken. De wereld om ons heen is behoorlijk streng, de ‘digitale bubbel’ in cyberspace zit vol met ideaalbeelden en deze kunnen je knap onzeker maken om maar eens een voorbeeld te noemen. Goedbedoelde adviezen vliegen je ongevraagd om de oren als je op het schoolplein staat en deze geluiden zijn in deze tijd bijna niet meer weg…